2009. április 5., vasárnap

Új helyen, TTC

Lassan kezdődik az év „értelme” (persze e nélkül is „rengeteg” értelme lenne, de ez így jól hangzik), az 1 hónapos Ashtanga TTC (TeacherTrainingCourse, tanárképző kurzus), Ajanál a Sthalam8-ben. Hosszas keresgélés és faggatózás után ez bizonyult a legkomolyabbnak a többi között. 3 másik lehetőség lett volna itt Mysore-ban: Sheshadri, Vinay, Mandala. A súlyozott pontozásos rendszerben végül is Ajay Kumar, jelenlegi Mesterem nyert. A fő hangsúly az oktató személyiségén és az adjustment (igazítás, ászana korrekció, az ashatanga jóga egyik fő sajátossága) oktatásán volt nálam.

Alapból Vinay (http://www.pranavashya.com), backbendig tanárom lett volna a nyerő, de Ö nem kifejezetten Astangát tanít, hanem saját rendszerét a Prana Vashya Yogát, ami nagyban hasonlít az előbb említetthez, de még sem az. Vinay India többszőrös jógabajnoka, nagyon komolyan tolja az ászanákat!!! Egy kis ízelítő:



Személy szerint Őt tartom a legnagyobb tudással rendelkező tanárnak, akivel itt Indiában találkoztam, annak ellenére, hogy Ö a legfiatalabb (kinek lehet a reinkarnációja ezen töröm a fejem???), de mégis valahogy az Ashtanga elkötelezettje lettem, ezt tartom a többi jógairányzat közül a legkomplettebbnek. Érdekes részlet, hogy Ajay és Vinay ugyanazt a korosztályt képviselik (azt hiszem egy évben is születtek) együtt jártak Sheshadri-hoz, tehát osztálytársak voltak. Jelenleg az az abszurd helyzet áll fenn, hogy diákszámban (így jövedelemben is) mindketten megelőzik korábbi mesterüket, aki ezen eléggé ki is van akadva…

Mr. Sheshadri pár hónapja eljött a Mandalából, most készül az új iskolája, jelenleg saját háza nagyszobájában tanít. Ez eléggé kényelmetlen(és messze is van a központtól) a legtöbb nyugatinak aki a színvonalas, csilli-villi jógashalákhoz szoktak, én ennek tudom be a jelentős „forgalom” visszaesést a Mesternél. 1 hónapot töltöttem még Vele a Mandalában és igen sokat tanultam. Ö nem az a magyarázós féle (Ajaytól és Vinaytől eltérően) mi csak „adjustment machine”-nak hívjuk magunk között… Abban viszont nagyon jó!!! Pár kép:










Szóval 8-án szerdán kezdődik a TTC. A tematika igen alaposnak tűnik és az előző kurzusban végzettek egytől egyig, teljes mértékben elégedettek voltak az oktatás színvonalával. Így április elején kezdődik erre felé az offseason, így remélhetőleg jó hírnek bizonyul, hogy csak ketten veszünk részt a kurzuson. Állítólag a másik „fő” egy indiai lány Gokulamból. Hát nem tudom… Eddigi tapasztalataim alapján a gazdag indiaiak igen csak el vannak szállva… A gokulami (Mysore és talán az egész állam legelőkelőbb kerület) illetőség erre tesz még egy lapáttal! Majd meglátjuk!

A TTC miatt lakóhelyet is változtattam. Nagyon szerettem az előző helyet is, de a megosztott konyha és fürdő igen sok kellemetlenséget, kényelmetlenséget és időt kívánt. Ezt kerülendő és hogy 100% csak a jógára tudjak koncentrálni, egy egy sarokra lévő szintén indiai családi házba költöztem. 3 kiadó szobájukból, Luk, Lengyel barátom megüresedett helyére költöztem aki idő közben Rishikesbe tette át székhelyét. Nagyon jó kis hely az új otthonom (itt is van wifi) és 10 hónap után most először van hűtőszekrényem!!! A mosógép még mindig csak álom.

Elég kellemetlen fejlemény, na jó bosszantó, hogy 3 napja ismét megsérült a derekam L Így azóta nem járok a reggeli órákra csak magamban gyakorlok. Folyamatosan javul szerintem szerdára rendbe is jön (nem ez az első eset, ½ évente minden előzetes fejlemény nélkül rám támad), addig marad a pihenés, a Mahanarayana Thaila olaj és az irodalom tanulmányozása.


Kilátás az ablakomból



2009. február 20., péntek

Itt lakom

Laxmipuram (Mysore egyik kerülete) DoubleTank road (az út szélén 2 db víztároló) 3 percre a Mandalától, 5 percre Ajaytól, a Pósta mellett




A ház kicsit zord kívülről belülről viszont igen hangulatos.
Első emelet, balra az én cellám. Az emeleten 5 szoba van,
közös konyha és fürdő, Ashramos hangulat. Alul a házigazdáink,
egy indiai család lakik és egy lengyel házaspár 2 sráccal.


Belső tér, minimalista ahogy szeretem


Jógatermünk


Kert


Kilátás


Ablakból


Ablakból2





Idén először

Az elmúlt másfél hónap igen aktívan telt, még egy kicsit sikerült fokozni a terhelést, ami mellett már nem jutott energia a blogra. Ma szombat, pihenőnap, idén először blog bejegyzés!

Januárt Vinay Kumarnál töltöttem, reggel PranaVashyaYoga, délután BackBending órák. Aki nem ismerné PranaVashyaYogát pár szóban: Astangához hasonló dinamikus jóga az egyes ászanák között vinyasza („átvezető mozgás”) van. Főként Astanga I-II. szériás elemeket tartalmaz. Kemény cucc, jól össze van rakva, számos hátra hajlító pozícióval, így kiegyensúlyozottabbnak érzem a gyakorlatsort mint a fentebb említett „híresség”. Vinay óráján max. 10 fő vehet rész (az 5.30-on 4-5 voltunk) így, sokkal több figyelmet (magyarázatot) kapunk, mint egyéb közismert mysore-i jógaiskolákban. Du. BackBending amin kifejezetten a hátra hajlító gyakorlatokra koncentrálunk. Ez az óratípus egyre nagyobb népszerűségnek örvend Mysoreban, mivel ahhoz, hogy az Astangában „továbbmehess” a II. szériára, követelmény a dropback (állásból lemenni hídba).

Február elején a reggeli PVY óráimat lecseréltem Ajay Astangájára (amiért jöttem) délután maradtam Vinaynél. Ajay és Vinay a tökéletes kombináció számomra, kiegészítik egymást. Ajayról később bővebben.

A hátralévő csaknem 3 hónap igen zsúfoltnak ígérkezik, március közepén jön az „AtmaCenter” Mysoreba (az út blogja itt érhető el: http://hotashtanga.blogspot.com/ ), majd ha minden a tervek szerint alakul áprilistól Teachers Traning Course Ajaynál.

Vinay...

2008. december 31., szerda

Szilveszter

FELTÖLTÉS ALATT


Jól kezdődik az év utolsó napja, közös reggeli a srácokkal.
55 rúpia (220 Ft. all you can eat and drink)
























2008. december 29., hétfő

Elmúlt hetek

Az elmúlt 2-3 hétben kicsit hanyagoltam a blog-ot több azaz két főbb okból kifolyólag: Napi két jógaóra nem tűnik soknak, viszont nekem az volt. Sheshardi hajnali Ashtangáin, nagyon komoly igazításokat („szaknyelven” adjustment, erről a következő fejezetben részletesebben) kapunk, aminek a feldolgozásához idő kéne, ami nem nagyon van mivel 15.30 kor kezdődik a BackBending óra. Előtte még aludni is kell minimum 2 órát, plusz pranajama gyakorlás (légző gyakorlat), a „kötelező” chai BB canteen-ban, reggeli készítés, bevásárlás, mosás, stb… Szóval nagyon elmegy az idő. Na és a bacbendig class sem egyszerű.

Ráadásul megérkezett Mysore-ba Várhidi Beáta kedves barátom, a Mandala jógastúdió fiatal oktató reménysége (kis jóindulattal fiatal:- ) aki nem egy egyszerű eset, de olyan jó hogy itt van! Intéztem neki a tutit, az emeletünkön lakik sajátos szubkultúránkban. Azt hiszem jól is érzi itt magát!? Annak ellenére, hogy nyaralni jött keményen bevállalta magát, napi 2 óra (2 x 1,5) Vinaynal. Ha az anyukája esetleg olvassa a blogot akkor üzenem Neki, hogy minden reggel nyüstölni kell a lányát, hogy elmenjen a reggeli órára, sosem akar felkelni, mindig kitalál valami jó kifogást! (de aztán általában elmegy. ma amúgy nem ment el reggel) Tessék valamit csinálni!!!

Két hete elbúcsúztunk két nagyon jó arctól és baráttól, Sam-től és Mark-tól.


Bal közép, Sam (a nők nagy kedvence), jobb lent, Mark a drop back specialista

Ja és voltunk Beával egy jó kis Karácsonyi partin Stephanie-nál. A Francia hölgy a Mandalával szemben bérel egy kis szobát egy vidéki kastély szerű épületben, amihez tartozik egy szerény kb. 200m2-es tetőterasz, több szintes. Pálmafák és egyéb általam nem ismert zöldek, csillagos ég, rózsa szirmok a földön, igényes hause zene, rengeteg kaja és nagy számú ismert és ismeretlen arc fogadott minket, Szent este 9 környékén. Na jó volt pár üveg bor is… meg kelés másnap reggel 4.30-kor mivel a karácsony se nem szombat se nem moon day idénL Ennek ellenére meglepően jól sikerült az este, igaz a másnapi reggeli órán egyikőnk sem jelent meg. Azért kicsit szégyelltem magam!





A közös karácsonyfa


Stephanie gyújtogat


Szól a hause


Delphin és Stephanie (a fekete gyémánt amúgy Német útlevélel rendelkezik)


Endrunak csak a jógán jár az esze, sose tud belazúlni...


"Handsome" nyomúl (nem sok sikerrel Gyuri még jobb...)


Efrat és a szirmok


A tekerős Izrealita. Tényleg egész este meg sem állt...




Boldog Karácsony (azért mindenkinek hiányoznak az otthoniak)